Pose Running Clinic bij CrossFit Gouda
Pose Running Clinic bij CrossFit Gouda, inschrijven kan via https://www.wodapp.nl/p/2814
Van 13:00 tot 17:00
bij CrossFit Gouda
Jan Tinbergenstraat 17, Reeuwijk
60 euro
Fit met Marit
Clinic gericht op het verbeteren van de techniek van het hardlopen. Loop efficiënter, langer, sneller en blessurevrij. Compleet met theorie, praktijk en video opname + analyse...
Leer de techniek van het hardlopen.
Loop sneller, langer, efficiënter en blessurevrij.
Na de clinic begrijp je de theorie en weet je hoe je de techniek kunt oefenen met behulp van verschillende praktische oefeningen. Tijdens de clinic analyseren we jouw looptechniek zodat je precies weet waar je aan kunt werken (aan het begin en aan het einde van de clinic). En zodat je weet hoe het eruit ziet als je hardloopt... en hoe het eruit zou moeten zien...
Je kunt je inschrijven via https://www.wodapp.nl/p/2814
Voor leden van CrossFit Gouda 40 euro, voor niet-leden 60 euro
Testimonials van Pose Running Clinic deelnemers:
"Nadat ik langzamer en zwaarder was gaan lopen, kreeg ik een tip om over te gaan op de techniek van voorvoet-landing. Na het zien van you-tupe filmpjes ben ik begonnen met deze looptechniek. Gelukkig heb ik op 22 september deelgenomen aan de Pose Running Clinic van Marit. Met veel energie en enthousiasme heeft Marit mij, en 8 andere deelnemers, begeleid, waarbij bleek dat ik mijzelf al verkeerde dingen had aangeleerd. Vooraf vroeg ik mij af of 4 uren clinic niet wat veel waren. Het bleek een leerzame middag met goede afwisseling van theorie, praktijk en feedback op het lopen te zijn. Leuk, leerzaam en zinvol, met als beloning: spierpijn in de kuiten en een metronoom-app op mijn mobiele telefoon! Zeker aan te bevelen als je lichter en sneller wilt gaan lopen. Marit, complimenten en veel dank!!" - Dick
"Omdat ik mezelf een super slome renner vind, heb ik mee gedaan met deze clinic. Er is een hele fijne opbouw met theorie, foto's en oefeningen, voordat je het echte hardlopen gaat proberen. Het is een laagdrempelige en gezellige clinic, waarbij iedereen persoonlijk advies kreeg. Leuk ook om jezelf terug te zien in een slowmotion video, waarbij je al gelijk je vooruitgang kan zien. Door het enthousiasme van Marit krijg je het gevoel dat iedereen, met wat oefenen en trainen, met gemak een marathon aan zou moeten kunnen :)" - Tanja
"Marit straalt als ze de clinic geeft en weet daardoor haar passie goed over te brengen. De opbouw van de clinic is erg goed met afwisselend theorie en praktijk. Er is een goede balans. Leuk om te merken dat je binnen een middag toch je techniek kunt verbeteren. De start is gemaakt en nu de rest zelf gaan doen. Hier geeft Marit goede tips voor. Was een geslaagde middag. De week erna nog wel veel aan de clinic gedacht, maar dat kwam door de spierpijn..." - Charissa
"Ik vond het een erg interessante middag en merk al een hoop verschil! Door je enthousiasme is het niet moeilijk om je aandacht erbij te houden ondanks dat het 4u achter elkaar informatie is. De video's vond ik erg helpen om te visualiseren hoe je moet rennen en het bespreken daarvan van zowel jezelf als van de anderen. Ik vond het een duidelijke, goede cursus. Zal het mensen dan ook zeker aanraden die wat fanatieker willen gaan hardlopen. Ik merk vooral dat ik minder "klappen" maak met het landen en dus een stuk soepeler loop. En daardoor kan ik het makkelijker volhouden wanneer het conditioneel zwaar wordt. Het zwaaien met mijn armen deed ik voorheen meer diagonaal en nu recht en dat scheelt ook een hoop. Makkelijker snelheid maken door minder energie. Wel aardig wat spierpijn gehad in mn kuiten maar na een paar keer gelopen te hebben had ik daar heel veel minder last van." - Yoran
No Comment