Stadswandeling hardlopen

Highlights run

Voorbereiding:

Kijk op de site van InZicht of er een mooie toeristische stadswandeling bij jou in de buurt is. Print de plattegrond van de route.

Warming-up:

Loop rustig richting het centrum of het beginpunt van de route.

Workout: Highlights run

Loop met behulp van een plattegrond langs alle highlights van de stad. Probeer steeds van highlight naar highlight te versnellen.

Cooling-down:

Loop weer rustig terug naar huis.

Post A Comment