CrossFit Tag

Death by 10 meters run

Death by… 10 meter run

Warming-up: Deze training kun je zonder warming-up beginnen. In het begin zul je rustig lopen en hierdoor rustig opwarmen. Hoofdprogramma: CrossFit workout: “Death by… 10 meter run” Deze intervaltraining komt uit de CrossFit wereld en is een hele goede en intensieve variant op de Shuttle Run Test: With a continuously running clock…