In Hardlooptraining by Marit
with No comment
Intervaltraining in duurloop
Warming-up: Loop ongeveer 10 minuten rustig in. Hoofdprogramma: intervaltraining in duurloop Deze intervaltraining in duurloop is erg goed voor het trainen en ontwikkelen van je snelheid. Doordat je hard en langzaam loopt. Kies een route van ongeveer 10 kilometer uit. Loop de volgende intervaltraining in duurloopvorm waarbij je qua tempo…